書中引用一位矽谷成功的軟件工程師Geoff Mendal,Geoff於矽谷可算是非常出名的工程師,於很多科網巨頭都擔任過重要職位。但連續多年忙碌工作,他發現自己沒有成功擁有過任何親密關係,在這方面說是一敗塗地也不為過。除了工作外,他無法享受任何事,不讓自己休息,以居高不下儲下的假期數目自豪。
在35年的無間斷工作後,Geoff終於倒下,他可以選擇輕鬆退休,但每當他想到退休,心裡就會開始發涼。因為醫生說,退休伴隨的身心透支問題,很可能是毫無症狀的突發性心臟病,醫生更指Geoff是他最年輕的病人之人。心臟要裝備兩根支部,因為兩條血管的阻塞率已經高達99%。
很多時,我們都不了解工作失調對我們的影響,直到身體發出要停下來的訊號,大家才會知道要停下來。但相對的,在工作與工作之間,停下來,欣賞一下世界,發掘自己的興趣,效果反而可能會更好。